Spinning

Wir bieten Spinning für Mitglieder ab 14 Jahren an.

Regelmäßiges Strampeln auf dem Spinning-Bike trainiert vor allem die Oberschenkel-, Waden- und Gesäßmuskulatur. Auch die Rumpfmuskulatur wie die vorderen und seitlichen Bauchmuskeln sowie die Rückenstrecker werden beansprucht.

Spinning ist ein besonders effektives Ausdauertraining, das den Körper auf vielfältige Weise fordert.

Es hilft insbesondere im Winter, fit zu bleiben, aber auch zu allen anderen Jahreszeiten. Spinning eignet sich auch für diejenigen, die schon länger keinen Sport getrieben haben, da sich der Widerstand und die Trittfrequenz individuell dosieren lassen. Hier kommen sieben gute Gründe, um dem Spinning zu beginnen:

Spinning trainiert das Herz-Kreislauf-System

Spinning verbessert Kraft und Ausdauer

Spinning schont die Gelenke

Spinning unterstützt bei der Gewichtsabnahme

Spinning baut Stress ab

Spinning in der Gruppe macht Spaß motiviert

Komm‘ vorbei und überzeug‘ dich selbst.

Bei Interesse setze dich bitte mit den Trainern in Verbindung: